Ik werk zo'n 90% van mijn leven op de automatische piloot. Het is er nu eenmaal ingeroest. Hoe kom je daar uit?
Antwoord:
Iets gaan doen dat je nog niet gedaan hebt. Dat is het meest simpele antwoord. Nooit muziek gemaakt? Ga een instrument leren bespelen. Nooit een website gemaakt? Maak er eentje voor een goed doel. Kom dus uit je comfortzone.
Maar doe dit niet te radicaal. Je functioneert niet zomaar op de automatische piloot. Dat geeft je zekerheid, rust en je weet dat het goed komt. En dat geeft een goed gevoel. Nu lijkt het er op dat je hierin wat bent doorgeschoten. Het goede gevoel is minder aan het worden en dat geeft reden tot actie.
Ik zou adviseren om eerst iets kleins te doen wat je nog nooit gedaan hebt. Bijvoorbeeld elke dag een half uurtje iets leren te doen wat je nog niet hebt gedaan. Bevalt het dan kun je dat uitbreiden. Maar zorg voor een nieuw evenwicht tussen iets nieuws doen en de automatische piloot. Als je hulp daar bij nodig hebt, dan kun je wel een coach vinden op deze kaart.