Auteur: activiteiten

Wegen naar geluk. Hoe kunnen yoga en meditatie leiden tot geluk?

Binnen de wetenschap wordt al jaren erkend dat stressreductie en emotie-regulering leiden tot een hogere gelukservaring. De totale hoeveelheid prikkels die op mensen afkomt, is de afgelopen jaren toegenomen door de ontwikkeling van de technologie, denk aan continue bereikbaarheid (mobiele telefoon) en activiteit op sociale media (sociale druk).

Hoogbegaafden kunnen sneller overprikkeld raken, door hun sensorische gevoeligheid. Daarom is het enorm belangrijk om manieren te ontdekken die ervoor zorgen dat je subtiele signalen van het lichaam leert erkennen en de mentale denkdruk kunt verlagen. Yoga is een vorm van persoonlijke ontwikkeling die kan leiden tot een groter lichaamsbewustzijn en mentale rust.

Irani Otten zal deze avond begeleiden. Zij is eigenaar van Zinzijn, een NOLOC erkend bureau voor loopbaancoaching. In haar praktijk begeleid zij regelmatig hoogbegaafde volwassenen. In haar trajecten integreert zij vaak yoga en meditatie. Zij zal naast een stukje geschiedenis over Yoga ook aandacht besteden aan meditatie en mindfulness. Naast de theorie zal er ook voldoende ruimte zijn voor praktische oefening en onderling contact.

Het HB-café is er voor iedereen die hier belangstelling voor heeft. Het is een combinatie van café (gezelligheid) en een thema (leerzaam). Meer info op: www.ihbv.nl

 

Op 20 november is er een HB-Café in het Springhuys te Utrecht met als thema: ‘HB, de ontdekking van je leven’. Veel volwassen hoogbegaafden hebben op latere leeftijd ontdekt dat ze hoogbegaafd zijn. De verschillende fasen in deze ontdekkingstocht komen deze avond aan bod en ook ervaringen worden uitgewisseld. Gastsprekers op deze avond zijn Noks Nauta en Gemma Geertshuis.

Tegenwoordig wordt hoogbegaafdheid vaak op jonge leeftijd herkend, maar veel van de huidige volwassenen kwamen hier pas op latere leeftijd achter. De aanleiding tot het ontdekken van hoogbegaafdheid op latere leeftijd is heel verschillend, net als de manier waarop er mee om wordt gegaan. In dit HB-café nemen we je mee op de ontdekkingsreis die ‘laat-hoogbegaafden’ maken en bekijken we de verschillende fasen in de ontdekking van HB. Van rouw tot euforie, van verwondering tot zelfvertrouwen.

Noks Nauta, arts, psycholoog en bestuurslid IHBV en Gemma Geertshuis, HB-/HSP-coach en coördinator van het HB-café Utrecht zullen op deze avond kennis aanreiken over de verschillende fasen bij het ontdekken van hoogbegaafdheid. Uiteraard worden ook ervaringen uitgewisseld: Wat betekende het ontdekken van hoogbegaafdheid voor jou? Hoe heb je het verwerkt en hoe ga je er nu mee om? Wat vind je lastig en wat zou je nog willen weten rond dit thema? We sluiten het plenaire deel af met het formuleren van positieve voornemens, waarna je op individuele basis nog na kunt praten.

Meer informatie over de HB-Cafés zijn te vinden op www.ihbv.nl

Hoogbegaafdheid, je eigen kracht ontdekken en inzetten.
Deze avond gaat over ‘waardensystemen’, de drijfveer achter ons denken, voelen en handelen.
Naast informatie over het onderwerp, krijgt men ook een mini-assessment voorgelegd over het eigen ‘waardenprofiel’. En er is gelegenheid om het eigen profiel te vergelijken met dat van andere deelnemers aan de avond.
Theo van Aken is verantwoordelijk voor het programma. Theo is gecertificeerd partner van ‘WaardenManagement’, professioneel tekstschrijver, creatief denker en scriptiebegeleider.
Voor info en aanmelden: www.ihbv.nl

Eigenlijk zou de naam ‘koffiebar’ beter zijn, aangezien er alleen koffie wordt geschonken in dit café. Toch blijft men het woord ‘café’ gebruiken in de hoop dat dit meer mensen aantrekt.

De poppen in het café helpen elkaar, ze gaan met elkaar om als een grote familie. Het café ziet er netjes uit, iedereen heeft zo zijn eigen taak. En wanneer het nodig is verzint men gewoon een nieuwe taak.

Financieel gaat het goed met het café, alle bezoekers onderhouden gezamenlijk het café, en natuurlijk het inkomen van de barkeeper.

Buiten het café is ook een wereld. Hier wonen mensen die soms wat anders zijn. Mensen die zich niet thuis voelen in een café, of mensen die geen geld hebben voor een kop koffie.
Sommigen zijn wel in het café geweest, maar door de hoge verwachtingen van de bezoekers van het café bleven ze na een paar keer weg.

Als poppenspeler hou ik van al mijn poppen. Ik wil graag dat ze voor elkaar zorgen en ook van elkaar houden.
Helaas gaat dat dus niet altijd goed.

Hoe krijg ik de poppen in het café aan het verstand dat er meer is dan het leven in een café? Dat er een hele wereld is die een bak koffie wil? En dan niet alleen DE koffie, maar gewoon een bak koffie.

Daarover gaat deze voorstelling. Een voorstelling voor jong en oud. Meer info op: www.roelofspeelman.nl

 

Datum: vrijdag 6 november 2015; Locatie: Badhuis, Leidseplein 49 te Haarlem; Aanvang: 19.30 uur (zaal open vanaf 19.00 uur); Organisatie: IHBV

Hoe sluit je aan bij je omgeving als je anders denkt dan de meeste mensen om je heen? Hoe motiveer je collega’s? Hoe overleg je met je baas? Hoe communiceer je binnen je gezin of met vrienden? En waarom trek je je soms terug uit communicatie of vinden ze je arrogant?

Marga Spaanjaars (www.HB-trainingen.nl) coacht hoogbegaafde volwassenen en geeft workshops en communicatie trainingen. Zij begeleidt deze avond waarin aan de hand van een nieuw interactie model onderzocht wordt waarom communicatie bij hoogbegaafden niet altijd soepel verloopt, en welke inzichten je kunnen helpen je aansluiting bij anderen te verbeteren. Met dit interactiemodel wordt inzichtelijk wat er allemaal bij interactie komt kijken, zoals individuele mogelijkheden, de actuele situatie, cultuur en echo’s uit het verleden. Dit model helpt om interactie te begrijpen en om te zien waarin hoogbegaafden verschillen van niet hoogbegaafden. De avond is interactief met ruimte voor nieuwe informatie en inzichten, gecombineerd met ruimte voor discussie en uitwisseling.

De entreeprijs bedraagt € 17,50 per persoon (incl. 3 consumpties (koffie/thee). De overige consumpties dienen zelf te worden afgerekend. Locatie: Badhuis Haarlem, Leidseplein 49, Haarlem. Zaal open 19:00 uur; aanvang programma 19:30 uur. Na afloop is er gelegenheid om na te praten onder het genot van een drankje.

Wat zijn de overeenkomsten en de verschillen?

Hoogbegaafdheid en autisme hebben overeenkomstige kenmerken, maar ook duidelijke verschillen. Zelfs voor professionals is dit niet altijd even duidelijk. Sommige hoogbegaafden krijgen daardoor een onjuiste diagnose en voelen zich dan nog steeds niet goed begrepen. De combinatie hoogbegaafdheid en een stoornis in het autistisch spectrum komt echter wel degelijk voor. Hoe zit het nou precies?

Sanne Vink, GZ-psycholoog en gedragstherapeut, zal deze avond inhoudelijk begeleiden. Vink heeft een eigen praktijk in Hendrik Ido Ambacht en heeft ruime ervaring in het begeleiden van hoogbegaafde volwassenen en kinderen met en zonder autisme.

Locatie: Creatief centrum De Zuster; Gasthuisplaats 1, 2611 BN Delft. De entreeprijs bedraagt, inclusief koffie en thee, 17,50 euro per persoon.

Voor het aanmelden voor dit HB-Café is er een online formulier op: http://ihbv.nl/evenementen. Na aanmelding kun je online betalen via iDEAL. Als een HB-Café volgeboekt is, wordt het online formulier niet meer getoond. Op de dag van het HB-Café kun je op de aanmeldingspagina kijken of er gereserveerde plaatsen zijn vrijgekomen.

Het HB-café is een activiteit van het Instituut Hoogbegaafdheid Volwassenen (IHBV), een kennis-, netwerk- en projectenorganisatie met als doel het leefklimaat van hoogbegaafde volwassenen te verbeteren.

Het heilzame effect van aandacht zonder oordeel.
Het eerstkomende HB-café in Zwolle is op 25 september in De Enk (Enkstraat 67).

Het cognitieve brein van hoogbegaafden wil weleens overuren maken. Extra gevoeligheid voor prikkels uit de omgeving verhogen de druk en ‘oververhitting’ ligt op de loer. Daarnaast is mildheid tegenover jezelf niet de sterkste kant van de gemiddelde HB-er.
Met behulp van mindfulness kun je leren om op een andere manier met deze eigenschappen – cq met jezelf – om te gaan. Als inhoud van deze avond worden praktische oefeningen gecombineerd met theoretische toelichting.
De begeleiding is in handen van Lucien Staarink. Lucien is afgestudeerd als sterrenkundige, software-ontwikkelaar bij ASML, sinds tien jaar beoefenaar van zenmeditatie en ervaren mindfulnesstrainer, o.a. voor ASML-werknemers (www.lotusopdelinge.nl)

Het HB-café is een activiteit van het Instituut Hoogbegaafdheid Volwassenen (IHBV) en is er voor hoogbegaafden en iedereen die er belangstelling voor heeft. Het is een combinatie van een thema (leerzaam) en café (gezelligheid). Voor nadere informatie en om je aan te melden zie: www.ihbv.nl

Begin september is de week van de alfabetisering. Dat lijkt een ver van mijn bed show. Wie kan er nu niet lezen en schrijven? Iedereen heeft een schoolopleiding gehad in Nederland. Dat is zo, maar er zijn meer mensen dan je denkt die moeite hebben met lezen en schrijven. Hiervoor zijn diverse redenen aan te wijzen en beelddenken hoort daar zeker bij.
We kennen allemaal het verschijnsel dat je dingen die je slecht kunt liever achterwege laat. Is dit lezen en schrijven dan worden bijvoorbeeld diploma’s niet gehaald. Dit terwijl de intelligentie er wel is. Het vraagt veel zelfvertrouwen om dan je talenten zichtbaar te maken op het werk of zelfs een passende baan te vinden.
Het bewuster omgaan met de kracht van beelddenken kan je dit zelfvertrouwen geven en ook wegen openen om het lees- en leerprobleem te tackelen.
Op 10 september geef ik een lezing hierover.

Tot ziens, Mechel. (www.beelddenkwerk.nl)

Bijna 90% van de hoogbegaafde ouderen heeft behoefte aan het vergaren van kennis en aan zelfontplooiing. Dat is één van de uitkomsten van een vragenlijstonderzoek verricht door studenten toegepaste psychologie van de Hanze Hogeschool in opdracht van het Instituut Hoogbegaafdheid Volwassenen (IHBV). Het onderzoek was gericht op de sociale en emotionele behoeften van hoogbegaafde ouderen. Deze zijn nooit eerder door middel van een kwantitatief onderzoek in kaart gebracht.
Het IHBV wil de kennis over hoogbegaafde volwassenen vergroten en meent dat de kennis over de groep oudere hoogbegaafden nog bijna nul is. Daarom is het IHBV blij met het onderzoek dat deze studenten hebben uitgevoerd. “Hiermee kunnen we aantonen dat deze groep mensen geen behoefte heeft aan hoempa-muziek en bingo”, zo zegt mevrouw Noks Nauta, bestuurslid van het IHBV en projectleider.
Een studente onderzocht ook de kennis over hoogbegaafdheid bij professionals die met ouderen werken. Hieruit bleek dat professionals hoogbegaafde ouderen soms wel herkennen, maar lang niet altijd. Zij hebben vooral behoefte aan concrete tips, zoals: wat kun je een slimme oudere bieden die dreigt te vereenzamen?
Het IHBV heeft recent de eerste twee van een serie portretten van hoogbegaafde ouderen laten schrijven door auteur Jacqueline Lucas. Bij de portretten staan enkele foto’s, gemaakt door Gijs de Kruijf. De ervaringen van de ouderen geven inzicht in de specifieke kenmerken en behoeften van hoogbegaafde ouderen. Deze twee portretten werden financieel mogelijk gemaakt door een bijdrage van het Mensa Fonds, dat als speerpunt voor 2015 heeft: ‘Grijs Goud’. Het IHBV zoekt naar financiële middelen voor volgende portretten en treft voorbereidingen voor onder andere crowdfunding.
Ook internationaal wordt vanuit de hoogbegaafden én de omgeving van de hoogbegaafde ouderen erkend dat deze doelgroep te weinig aandacht krijgt. Het IHBV werkt daarom ook in internationaal verband hieraan.

Het IHBV hecht veel waarde aan de volgende acties:

• Verspreiden van de kennis over hoogbegaafde ouderen aan zoveel mogelijk ouderen. Daarmee kunnen zij zichzelf gaan herkennen.
• Verspreiden van de kennis over hoogbegaafde ouderen onder de omgeving (mantelzorgers, zorgprofessionals), zodat zij rekening kunnen houden met de specifieke behoeften van hoogbegaafde ouderen.
• Kennis over hoogbegaafde ouderen aanbieden aan woon-zorgorganisaties en hen stimuleren om bij het aanbod aan activiteiten ook aan deze doelgroep te denken. De groep overlapt in behoeften met hoger opgeleide ouderen, nieuwsgierige en actieve ouderen. Een mooi initiatief in dezen is bijvoorbeeld de stichting ‘Oud geleerd, jong gedaan’.
• Verkennen van mogelijkheden over contacten met gelijkgestemden. Dit in het kader van het bestrijden en voorkomen van eenzaamheid bij ouderen.
• Praktisch handzame tips voor zorgprofessionals opstellen en verspreiden.

Website: www.IHBV.nl